Attività prima della chirurgia bariatrica

 

Bilancio cardiologico

Preparatevi in modo lento all’attività fisica prima della chirurgia :

• Acquisire maggiore flessibilità con lo yoga
• Camminare a piedi 15 minutes 2 volte al giorno
• L’obbiettivo finale è di fare da 20 a 30 minutes d’attività fisica 3 giorni per settimana.

Attività fisica e IMC / BMI

• IMC  30-35 Kg/m2  
• Yoga; nuoto; aerobica; Ciclismo; Walking; trekking; ballare; sci di fondo; giardinaggio; golf , Badminton; tennis da tavolo; pallavolo; cardiofitness

 

• IMC  35-40 Kg/m2
• nuoto; Yoga; aerobica; Ciclismo; Walking; trekking; ballare; giardinaggio; Golf, Badminton; tennis da tavolo

• IMC  40-45 Kg/m2
• nuoto; Yoga; aerobica; Ciclismo; Walking; trekking; ballare; giardinaggio; Golf, Badminton; tennis da tavolo